饭后最短命的8禁忌(图)
有些人習慣放下飯碗端茶杯,吃完飯後即喝茶,這實在是弊多利少的不良習慣。其實,飯後誤區不只這一個,讓我們一起來看看八大飯後禁忌,這些你都有嗎?

 

1、飯後飲濃茶

現象:中國人愛喝茶,吃飯帶喝茶好像是全套服務。但是,吃飯前後喝濃茶可是非常惡劣的行為!結果:消化不良,缺鐵性貧血。

 

2、飯後立即吃水果

現象:很多人都喜歡飯後吃點水果,認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油膩,事實上這是一種錯誤的生活習慣。結果:時間長了,就會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。

 

3、飯吸煙

現象:「飯後一支煙,賽過活神仙」,是嗜煙者的名言。結果:損害肝臟、大腦及心臟血管。

 

4、飯後洗澡

現象:有些人喜歡吃好飯就洗個澡,認為飯後洗澡能促進血液循環,有助於身體健康。還有些人吃得興起便滿身大汗,喜歡飯後就洗個乾乾淨淨。也有人厭惡飯店裡的油煙味。可是,飯後立刻洗澡對身體的影響還真不小。

原因:

飯後洗澡,體表血流量就會增加,胃腸道的血流量便會相應減少,從而使胃腸的消化功能減弱,引起消化不良。

 

5、飯後立即散步

現象:中國有兩句老話,一句是「飯後百步走,活到九十九」,另一句是「要活九十九,飯後不要走」,這兩種說法哪個更靠譜呢?結果:消化不良。

饭后最短命的8禁忌(图)
6、飯後放鬆褲帶

現象:很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,覺得這樣可以讓肚子舒服很多,減少胃的「工作壓力」,實際上呢?這樣反而會讓你的胃受累!結果:胃下垂。

原因:

吃多了放鬆皮帶扣會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上胃下垂。

 

7、飯後唱卡拉OK

現象:近年來不少KTV推出了自助餐服務,邊唱邊吃,何等愜意,但是,您知道嗎?吃飽就唱,可是很傷身的!

結果:消化不良,胃腸不適。

 

8、飯後開車

現象:很多人都知道酒後不能開車,但是您知道飯後也不宜開車嗎?

結果:車禍。。。

飯後立即開車容易發生車禍。這是因為:

1.吃太飽,肚子撐起來了,會頂住方向盤,這樣,要轉彎時,比較困難,如果需要緊急轉彎,但方向盤卻怎麼也轉不過來,車子只能直直的撞過去

2.飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦暫時性缺血,從而導致操作失誤,引發車禍。

 

經期補血多吃這5種甜品

引用: www.tmch.org.tw

 

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留言列表 (7)

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  • 阿熙
  • 傻傻阿熙推1

    以上闡述,為了多活幾年,我將謹記學習!

    都進入了我的疆域,為何不留一個言語再出境???我很好奇ㄝ

    哈哈哈!我的邦土,沒有惡虎,也沒色狼啦!!!

    包准妳部落格中之美女,絕對安全無虞
  • 酷貓~歐雷雅
  • 欸—除了673以外俺樣樣都做起了
  • 春風
  • 很棒的健康資訊分享喔!
    謝謝囉!推~
    天冷好友要多添衣保暖喔!
    祝福好友健康平安快樂天天!
    也祝好友耶誕佳節快樂!


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    以上是部落格的一些基本設定,

    大家可以先動手試試看,

    等我有時間,

    再整理其他的設定方式跟大家分享~~
    .
    筠媽來哈啦


  • 志工組長的部落格
  • 6、飯後放鬆褲帶

    現象:很多人吃飯過量後感覺撐得慌,常常放鬆皮帶扣,覺得這樣可以讓肚子舒服很多,減少胃的「工作壓力」,實際上呢?這樣反而會讓你的胃受累!結果:胃下垂。

    原因:

    吃多了放鬆皮帶扣會造成腹腔內壓的下降,逼迫胃部下垂。長此以往,就會患上胃下垂。



    7、飯後唱卡拉OK

    現象:近年來不少KTV推出了自助餐服務,邊唱邊吃,何等愜意,但是,您知道嗎?吃飽就唱,可是很傷身的!

    結果:消化不良,胃腸不適。



    8、飯後開車

    現象:很多人都知道酒後不能開車,但是您知道飯後也不宜開車嗎?

    結果:車禍。。。

    飯後立即開車容易發生車禍。這是因為:

    1.吃太飽,肚子撐起來了,會頂住方向盤,這樣,要轉彎時,比較困難,如果需要緊急轉彎,但方向盤卻怎麼也轉不過來,車子只能直直的撞過去

    2.飯後胃腸對食物的消化需要大量的血液,造成大腦暫時性缺血,從而導致操作失誤,引發車禍。
  • Jenny
  • 活到老學到老。
  • LaRa
  • 呵 瓜兒中了好幾樣呢!
    要改要改
    ~(✿ฺ^ω^✿ฺ)謝謝分享